entry นี้ต้องเขียนเป็นภาษาอังกฤษก่อนแล้วค่อยมาเขียนเป็นไทยเพื่อจะได้
อธิบายสิ่งที่คิดออกมาด้วยสำนวนตรงๆค่ะ เพราะฉะนั้นเอาเวอร์ชันอังกฤษไปด้วยนะ

เคยมีเวลาที่เจอเหตุการณ์ในชีวิตที่เป็นความล้มเหลว
หรือความเศร้ามากๆ แล้วคุณรู้สึกว่าความสุขหายไปไหมคะ?
เช่น เลิกกับแฟน,ถูกเลย์ออฟ,หรือคนที่เรารักเสียไปหรือไม่ มีไหมที่เป็นช่วงเวลาที่เรามีทุกอย่างที่เราต้องการแล้ว
แต่ก็ยังไม่มีความสุขอยู่ดี?ก่อนอื่นเราต้องยอมรับว่า ไม่มีอะไรในชีวิตคนเราที่ยั่งยืนค่ะ
ทุกอย่างเกิดขึ้นมาแล้วแตกดับไป เพราะมันเป็นอนัตตา อย่างที่พระพุทธเจ้าสอนไว้

เราพบกับความล้มเหลวกับอุปสรรคมากมายในชีวิตค่ะ
แต่เราคิดว่ามันเป็นเรื่องดี เพราะว่ามันทำให้เราเป็นคนที่เราเป็นอยู่ปัจจุบันนี้
ความล้มเหลว ทำให้เราเรียนรู้บางอย่างที่สำคัญ

อย่างเช่น บางทีเราก็ทำงานหนักไปจนป่วยเข้าร.พ.
เราเลยมาเรียนรู้ที่หลังว่าการใช้ชีวิตที่ฉลาด ไม่ใช่การทำงานมากจนป่วย
มันคือการรักษาสมดุลย์ในชีวิตระหว่างการทำงาน
และการผ่อนคลาย

เราไม่ควรไล่ตามสถานภาพหรือการยอมรับสังคมที่เป็นเรื่องภายนอก
เราเกิด เราแก่ แล้วเราก็ตาย
ไม่มีใครสนใจว่าเราจะได้เงินเยอะเท่าไร
ไม่มีใครสนใจว่าเราจะมีชื่อเสียงเท่าไร

เวลาที่คุณมีชื่อเสียง ผู้คนจะสนใจคุณ ห้อมล้อมคุณ
เวลาที่คุณมีเงิน คุณจะซื้ออะไรก็ได้ ไปเที่ยวไหนก็ได้
คุณอาจจะมีความสุขสักพัก
แต่ความสุขเหล่านั้น เหมือนเรากินลูกอมค่ะ
มันหวานแล้วมันก็ละลายหายไป

เวลาที่คุณมีชื่อเสียง แล้วคุณอยากมีชื่อเสียงอีก
เวลาที่คุณมีเงิน แล้วอยากมีเพิ่มอีก
ถ้าคุณไม่รู้สึกพอใจ คุณจะไม่เจอคำว่า ‘ความสุข’ เลย

ความสุขคือคำว่า ‘ความพึงพอใจ’
มันคือการที่คุณรู้สึกดีกับชีวิตของคุณในขณะนี้
ไม่ว่ามันจะดีหรือไม่ดีถ้าคุณอยากมีความสุข อย่างแรกที่คุณต้องเปลี่ยนคือทัศนคติ
ถ้่าคุณไม่รู้สึกว่าชีวิตนี้เติมเต็มแล้ว
คุณกำลังไล่ตามสถานภาพ
ไล่ตามตำแหน่งสูงๆ เมื่อได้มาแล้วก็อยากได้อีก
คุณเหมือนผู้หญิงที่ศัลยกรรม แล้วไม่พึงพอใจในหน้าของตัวเอง
ทั้งๆที่ก็สวยอยู่แล้วคุณเป็นคนแบบนั้นหรือเปล่าคะ?
ถ้าไม่ใช่ คุณควรเริ่มจากพอใจในชีวิตตอนนี้ก่อน
เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ถ้ามีอะไรที่คุณอยากเปลี่ยนแปลง ก็เปลี่ยน
ทำอะไรสักอย่างวันนี้

เคยได้ยินเรื่อง‘โรคขบวนหนอน’ไหมคะ
มีนักธรรมชาติวิทยาคนหนึ่ง ชื่อจอห์น เฟเบร
เขาทำการทดลอง โดยเอากระถางต้นไม้มาใบหนึ่ง หนอนจำนวนหนึ่ง
แล้วก็อาหารของหนอน วิธีทดลองคือ เอาอาหาร วางไว้ตรงกลาง
เอาหนอน วางไว้ขอบกระถาง ในกระถางมีดินอยู่
สิ่งที่เกิดขึ้นคือ หนอนเริ่มเดินเป็นวง เดินตามหนอนตัวแรกไปเรื่อยๆ
หนอนตัวอื่นๆ เดินตามตัวแรกไป เพราะคิดว่าจะพบกับอาหาร
หลายวันผ่านไป หนอนยังคงเดินอยู่
จนเริ่มตายไปทีละตัวๆ
โดยไม่รู้ว่า อาหารอยู่ห่างจากตัวมันแค่ 6 นิ้ว

มันก็เหมือนกับคนเรา ที่มักจะเดินตามฝูงชน
เรียนมหาวิทยาลัย ได้เกรดดีๆ จบออกมาทำงานมั่นคง
ทำงานบริษัทดีๆ ผ่อนบ้านงามๆ รถคันใหญ่ๆ
เพราะเราหวังว่า….สิ่งเหล่านี้มันจะนำ‘ความสุข’มาให้เรา

เคยถามตัวเองไหมคะ ว่าสิ่งเหล่านี้
มันใช่ความสุขจริงๆหรือเปล่า?

ถ้าคุณมีความสุขอยู่ขณะนี้
ยินดีด้วยค่ะ

มักจะบ่นทีหลังว่า เบื่องานประจำ ไม่อยากทำงาน
แต่ต้องผ่อนบ้าน ผ่อนรถ
(เพราะคุณคิดว่าถ้ามีบ้านใหญ่ๆ มีรถแล้วคุณจะมีความสุข)

ความสุข อยู่ในตัวคุณอยู่แล้วค่ะ
คุณจะรู้สึกสุขได้เมื่อคุณพอใจในตัวเอง
ไม่ได้หมายความว่าให้เป็นอย่างที่เป็นอยู่
พอใจถ้าเป็นคนแย่ หรือเลว ก็เลวอยู่อย่างนั้น
เราหมายถึง พอใจในตัวเองขณะนี้ก่อน
แล้วถ้าอยากเปลี่ยนแปลงอะไรก็เริ่มทำตั้งแต่วันนี้

มีบางครั้งในชีวิตที่เราติดอยู่ในทางเดินที่ไม่มีความสุข
แล้วเราไม่กล้าที่จะเปลี่ยนมัน
จะบอกว่า ปัญหาชีวิตคนเรา เหมือนการเล่นรูบิค(ดูการ์ตูนที่เคยเขียนที่นี่)
ที่ต่างกันคือชีวิตของคนเราซับซ้อนกว่ารูบิคมาก
บางครั้งเราอาจจะต้องทำให้แย่ก่อนจะแก้ให้มันดีขึ้นได้
ถ้าคุณกลัวที่จะเปลี่ยน รูบิคชีวิตของคุณ
ก็จะไม่มีทางแก้ไขได้
รับผิดชอบชีวิตตัวเองค่ะ เพราะคุณเป็นคนเลือกทางเดินของคุณ

ถ้าคุณต้องการความสุข เริ่มพอใจกับชีวิตตอนนี้
ทำดีที่สุดวันนี้ แล้วพรุ่งนี้ที่ดีกว่าก็จะมา
แต่มันจะไม่มา ถ้าคุณมัวแต่บ่น…
“ถ้าเราเก่งกว่านี้….”
“ถ้าเรารวยกว่านี้….”
“ถ้าเราผอมกว่านี้….”
“ถ้าเราสวยกว่านี้….”
เมื่อวันนั้นมาถึงจริงคุณก็ยังไม่มีความสุขอยู่ดี
ถ้าคุณไม่เริ่มรักและพอใจในตัวคุณเองวันนี้

Happiness is like a butterfly which,

when pursued, is always beyond our

grasp, but, if you will sit down

quietly, may alight upon you.

~Nathaniel Hawthorne

ความสุขเหมือนผีเสื้อ
ถ้าเราไล่ตาม มันก็จะบินหนี
แต่ถ้าเรานั่งเงียบๆเฉยๆ
บางทีมันก็บินมาเกาะเราเอง
~Nathaniel Hawthorne

and you feel your happiness gone?

 

Such as break up with partner,being lay-off

someone you love die.

 

We need to admit that everything in our life,

There’re nothing stable everything birth and someday it’s gone.

It’s ‘anatta’.

 

I’ve a lot of major setback in my life,

and I think it’s good because it’s shape me who I am today,

one setback make me learn something important.

 

Such as I’m burnout with work.Admit to hospital.

I’ve to say ‘clever’ isn’t work ’till your health going worse.

It’s about balancing life between work and play.

 

You shouldn’t chasing any status quo or acceptance from social.

We’re birth,we’re grow and we’re gone.

No one care whether you earn a lot of money,whether you

‘re famous.It’s just something outside

when you’re famous,people may admire you,but so what?

It will make you happy for awhile but you still didn’t feel fullfill,

It feel like you eat candy,you feel sweet,but It’s melt and gone.

 

when you famous,and you will want to be more famous,

If you didn’t feel ‘enough’,then you didn’t know

what’s happiness mean.

Happiness mean ‘fulfill’ and ‘satisfy’

with your current life,whether it’s good or bad.

If you want to be happy just change your attitude first,

if you didn’t feel fulfill,you’re chasing status quo,

fancy job title

you’re like someone surgery and don’t satisfy with their face,

althought it’s beautiful already.

Are you that type?

I hope you aren’t.

Then you should start satisfy with your life today,

if there’re something you didn’t like about your life,

then change it,do something today.

 

Have you ever heard about processionary caterpillar syndrome?

There’re some naturalist test about caterpillar behavior,

conduct by John fabre,

they place food center of circle in flower pot then place group of cater pillar.

The caterpillar are chase another one in a row

hoping that they will lead to some food,

day after they,they start to die because it’s just follow

the one infront of them,

 

It’s like us we’re just following the herd,

do like others do,chasing big house,big car

by hoping it will bring us happiness,

 

Happiness is just inside you it’s word

‘I satisfy’.

I didn’t said don’t develop yourself,just satisfy with

who you are,if you’re suck and screw up just being you today,

No I don’t mean that.

I mean you should feel satisfy with your current life first,

 

 

If we die tomorrow then there’re someone sad,

but after funeral they’re just live their everyday life,

they’re happy like ever.

No one gonna care about you,no one care whether

you own big house,

own big car,whether you’re famous when you alive,

people just care about themself,

except you,and your family.

 

There’re sometimes in ourlife,

we get stuck in a rut but we didn’t dare to change it.

I ‘ve know some story,

‘life is like rubik cube,sometimes you’ve

got to make it worse before you can make it better’.

If you scare to change you will stay the same,

just be responsible with your choice,

it’s because you didn’t choose to change it.

 

 

So if you want happiness just satisfy

do you best and then better tomorrow is awaiting you,

but it won’t came if you just rant

‘if I’m better than this’

‘If I’m richer than this’

‘If I’m slimmer’

‘If I’m more beautiful’

When that day come you still havn’t got happiness,

if you didn’t love yourself today.

 

Happiness is like a butterfly which,

when pursued, is always beyond our

grasp, but, if you will sit down

quietly, may alight upon you.

~Nathaniel Hawthorne